Tô investida nesse "Morning Yoga Movement" do canal With Kassandra.

Um desafio de 30 dias: uma prática de 10 minutos para começar bem o dia.

youtube.com/playlist?list=PLW0

Fiz ontem e acordei toda quebrada hoje. Isso que dá relaxar nos exercícios...

Mozão fez comigo hoje 🥰 escolhi uma prática pra todas as idades pq ela não tá acostumada. Tirando as posições que envolvem ficar de joelhos (joelhinho dodói), acho que deu tudo certo.

Amanhã vamos tentar um upper body flow, pra forçar menos no joelho.

Qualquer prática em que eu tenha que dedicar um pouquinho de amor a mim, me faz chorar. É o tipo de vulnerabilidade que a gente não se permite o tempo todo. Mas como é bom quando o momento chega.

Permitam-se.

Yoga with Adriene | Move | for Vulnerability invidio.us/watch?v=h5CEOjPY_uw

Meu nome é Sarah, 26 y/o, sou e faço em gestão e organização do conhecimento (Oi, )

Faço parte da belíssima comunidade , sou e .

Não me interesso por muita coisa, mas sou fervorosa com tudo que me interessa, tipo, , ( , ♥), , e .

Atualmente, estou aprendendo e . E sempre em busca de algo mais. Prazer :blobblush:

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